gdzie mozna

I Ty mi piszesz że przy bicepsach przodem te Twoje lapy znikają xD haha ciekawe gdzie :D A co do spacerow to jak jest już tak 18-20 stopni tak jak dzisiaj ma być to serio baja, muzyczka w uszy i można śmigać. z rana na czczo o 4 jak robię to jeszcze za zimno xD hehe

No właśnie... Jak będziemy się wiecznie patrzeć że tu czy tu można się zarazić to najlepiej zabić się deskami na jakimś zadupiu i zrobić wcześniej zapasy jak Ben xD Udowodnili ze ten pseudo wirus jest w Europie od września a głośno jest od lutego, co pół roku to gdzie były te zgony... Po prostu nie pierd... Tyle w TV

Tylko dupy na plaży nie widać %-) Sa takie plaże gdzie i dupe mozna pokazać %-)

Tylko dupy na plaży nie widać %-) Sa takie plaże gdzie i dupe mozna pokazać %-) To trza dobrze peak week rozpisać pod tą plażę %-)

Ja ostatnio wytrzymałem 12 albo 14 tyg i dałem se spokój bo powoli nie było gdzie bic a stany zapalne uniemożliwiały komfortowy trening %-) ale ja też wyjątkowo źle toleruje gwajakol. Dhb miałem gotowanca dobrego i paru znajomych wytrzymało nawet dłużej %-) ale jak Marian pisze rewelacji tu nie ma. W podobnej kasie można już dobra primke ogarnąć [...]

[...] że już od 30% RM można tak samo budować mięso jak przy 80% RM różnica polega na ilości powtórzeń, trzeba machać do momentu aktywacji wysokoprogowych jednostek motorycznych gdzie na 80% prawie od pierwszego powtorzenia są one aktywowane i machać dalej wywołując coraz większe obciążenie mechaniczne i kończąc upadkiem czy blisko upadku. Jeśli w [...]

[...] 5kg ale w regresie 1 powtórzenie mniej, a główna z zapasem może na pół powtórzenia :-D Dalej jednak już wszystko lekko, pododawane nawet przy dwójkach w każdym ćwiczeniu. Cóż, teraz 2 treningi które najlepiej mi idą, czyli pull z plecami na wysokich zakresach, i push z klatką na niskich, czyli z WL, gdzie postaram się znowu z 5kg dorzucić %-)

No pewnie ze lustro i dobre światło a nie mnięśnie takie nabite %-) Gdzie takie lustro mozna kupić? tez chce być taki ;-) Forma konktet caly czas, pięknie Ci to idzie :-))

[...] modlitewnik 2x8-10 + 1s bo 10x36 / 10x36 / 13x31 + aero 20 min Ostry ogień dzisiaj :-D Świetny trening, ale i jakoś bardzo mnie wymęczył. Aż się boję jak jutro zrobię nogi, gdzie w ogóle jest rzeźnia %-) Drążek podobnie, no ale waga większa więc można uznać za progres %-) W wiośle +2,5kg, ale dość ciężko. Ściąganie już ostatnio było na styk, [...]

[...] ze z Twoim podejściem jedziesz tam walczyć o najwyższe pozycje ;-) Co by nie było już w pewnym sensie jesteś zwyciezca i choć może się wydawać że takie hasła brzmia dziecinne to jednak tak jest , to co przeszedłeś niejednego by powaliło i już by się nie podniósł a gdzie tu jeszcze mowa o.zrobieniu formy startowej i wzięciu udział w zawodach ;-)

[...] miałem tak, że na treningi przychodziłem z niechęcią - właśnie kiedy miałem depresję kilka lat temu. Potem jakoś tak się złożyło, że trafiłem do szpitala z tym kręgosłupem, gdzie leżałem prawie 3 miesiące. W tym czasie miałem właśnie spotkania z psychiatrą, i dołączone leczenie antydepresantami. Po wyjściu było już co raz lepiej, i zaraz potem [...]

[...] te gorsze, bo przysłowiowy "wieśniak" (chodzi o stan umysłu, nie chce nikogo obrażać) jak dostał na papę to afer nie kręcił zbytnio... A już w tych "lepszych" klubach gdzie urzędują zarobasy, doktorzy, adwokaci itd... to już się pojawia prawdziwy problem. A oni też lubią wypić za dużo, i nosek przypudrować... A zrób takiemu coś to już [...]

[...] to byś wiedział, że każdy ma inny cel w treningu siłowym - nie tylko "być silnym". Istnieją różne wzorce dla przysiadu. Najłatwiejszy przykład - porównaj sobie 10 zawodników gdzieś na zawodach TS jak siadają. Każdy identycznie? Każdy ten sam kąt w każdym stawie? Nie? To który wzorzec jest ten jeden właściwy? ;-) Tak, jest niestety duża posucha [...]

[...] to byś wiedział, że każdy ma inny cel w treningu siłowym - nie tylko "być silnym". Istnieją różne wzorce dla przysiadu. Najłatwiejszy przykład - porównaj sobie 10 zawodników gdzieś na zawodach TS jak siadają. Każdy identycznie? Każdy ten sam kąt w każdym stawie? Nie? To który wzorzec jest ten jeden właściwy? ;-) Tak, jest niestety duża posucha [...]

[...] gronie przy piwku o pewnych zjawiskach, a Maciej doskonale ubral to w slowa. Dluzszy tekst o zjawisku sportu masowego, zabijaniu jego idei, lanserstwie, pozerstwie, o tym gdzie i kiedy zatracamy sens i idee jakie nam przyswiecaja. Polecam ! "Cholernie daleko od super!"- Maciej Dowbor środa, 29 lipca 2015 Napisane przez Maciej Dowbor [...]

[...] okazji obrywa serce. Jeśli zatem chcemy wyleczyć jakąkolwiek chorobę, musimy dotrzeć do jej korzeni. Inaczej nie zajdziemy zbyt daleko. Kłopot jednak w tym, że nie wiemy, gdzie są te korzenie, czy może raczej, nie wiedzieliśmy. Inne gałęzie nauki znacznie łatwiej dochodzą do przyczyn. Jednak medycyna to nie nauka, to biznes, ale nie chcę się [...]

[...] szybkości siły i precyzji kopnięć. --------------------- Chyba przez Chlopupka i jemu podobnych "znawcow". proponuje wybrać TKD federacji ITF oraz GTF (?) gdzie w treningu bierze się pod uwagę również uderzenia rękoma. W federacji WTF podstawę stanowią kopnięcia, uderzenia rękoma zależą jedynie od trenera nie każdy ich naucza. [...]

sluchaj jezeli zbroja rycerza wazyla ok 25 kg (znam i przesadzone informacje marii osowskiej z ethosu rycerza, gdzie pisze ze wazyla 100 kg, ale rozmawialem ze wspolczesnym bractwem rycerskim i o ile człowiek dalby rade to uniesc, to o tyle koń nie mógłby długo nosić takiego jeźdca, a nie zapominajmy słowo rycerz to tyle co jeździec (z [...]

[...] zastesknilem za porzadniejsza dieta, chyba sie skusze na jakis cyklik. Czekam na walke, jak juz bedziesz ja mial u siebie, to koniecznie podeslij do mnie, albo daj znac, gdzie bedzie ja mozna zobaczyc, ja w ogole nie ogarniam MMA, to chyba bylaby moja pierwsza w calosci obejrzana walka. A co do prisona, to ja obejrzalem do odcinka 6 a reszte [...]

[...] i czyszczenia też niemało - nawet elektryczna maszynka nie spełnia swojej roli i lepiej to idzie ręczną; dlatego kupujemy mielone w dobrych sprawdzonych punktach, gdzie wiem, że mielą na miejscu lub rzadziej tam gdzie zmielą mi co chce z kawałka - miałem taki sklep blisko swojej byłej pracy na rynku Barlickim w Łodzi (pewnie kilka osób [...]